Rutina de hipertrofia para bíceps
Vamos ahora con una Rutina de hipertrofia para bíceps, algo por lo que muchos, muchos de vosotros/as preguntáis, aunque es verdad que más los chicos que las chicas. Mira, en…
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Desarrollar masa muscular es un proceso lento, ya que requiere de muchas adaptaciones profundas a nivel de nuestro cuerpo: a nivel hormonal, metabólico, muscular, cardiovascular... así que si lo quieres…
Los glúteos, son unos de los mayores músculos de nuestro cuerpo. Su buen desarrollo tiene transferencia a muchos ejercicios básicos y por tanto nos harán más capaces de desarrollar bien…