Ansiedad del gimnasio: cuando los otros te incomodan en el gym
La ansiedad por ir al gimnasio es más común de lo que piensas. ¿Y cómo superarlo? ¿Te sientes intimidado/a por todas las personas que están "en forma" en el gimnasio?…
10 consejos básicos para principiantes en el gimnasio
Escapar del sofá y entrar al gimnasio puede ser un proceso intimidante, especialmente cuando todo el mundo parece saber mucho más que tú. Para tener éxito en tus objetivos de…