¿Qué es el entrenamiento para estrés metabólico? Quieres saber ¿Cómo se estructura un entrenamiento para estrés metabólico? El entrenamiento para estrés metabólico es una técnica avanzada de entrenamiento que se…
El deporte de vela es una actividad fascinante que combina la emoción de la navegación con la belleza del paisaje marino. Pero, ¿sabías que también puede ser una excelente manera…
Entrenar en la montaña es opción de muchos. En verano, el clima nos anima a practicar senderismo, excursiones, acampadas, etc. En invierno, la nieve es un reclamo poderoso para hacernos…
El fisioterapeuta deportivo es un fisioterapeuta especializado en el seguimiento de los deportistas, y el manejo de todas las patologías relacionadas con la práctica deportiva. ¿Cuál es su papel? ¿Puede ayudarte a…
El curl nórdico es de esos ejercicios que se ven poco en el gym. Es un ejercicio espectacular para trabajar y desarrollar los isquiosurales, bíceps femoral, glúteo mayor... en definitiva,…
Higiene postural y fisioterapia. Estas dos cosas no pueden faltar en la vida de un atleta no profesional como tú, que te machacas en el gimnasio cada día, pero que…
Cuáles son los principales criterios para elegir un gimnasio. 2 de cada 3 socios de gimnasios prefiere entrenar en grupo, según un informe de Les Mills. Cada día se le…
Para la neuróbica el cerebro actúa como un músculo más; si no se ejercita puede atrofiarse y perder sus capacidades cognitivas. Se aconseja practicar la neuróbica, un conjunto de ejercicios…
Morir joven lo más tarde posible. Ese debería ser el objetivo de todos. Todos hemos conocido a ese fumador empedernido, bebedor incansable, trasnochador impertérrito, persona que lo "ha probado" todo...…
¿Cómo aumentar la testosterona? Es una pregunta que frecuentemente realizan las personas en Google. Preocupa mucho y es que la testosterona y sus niveles están directamente relacionados con el aumento…