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Hábitos

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Lee más sobre el artículo Entrenar en la montaña: cuidados que no debemos olvidar

Entrenar en la montaña: cuidados que no debemos olvidar

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:25 agosto, 2022
  • Categoría de la entrada:Actualidad Fitness/Hábitos

Entrenar en la montaña es opción de muchos. En verano, el clima nos anima a practicar senderismo, excursiones, acampadas, etc. En invierno, la nieve es un reclamo poderoso para hacernos…

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Lee más sobre el artículo Higiene postural y fisioterapia: dos aliados de oro para tu rendimiento.

Higiene postural y fisioterapia: dos aliados de oro para tu rendimiento.

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:13 enero, 2022
  • Categoría de la entrada:Actualidad Fitness/Hábitos/Recuperación

Higiene postural y fisioterapia. Estas dos cosas no pueden faltar en la vida de un atleta no profesional como tú, que te machacas en el gimnasio cada día, pero que…

Continuar leyendoHigiene postural y fisioterapia: dos aliados de oro para tu rendimiento.
Lee más sobre el artículo Neuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro

Neuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:6 septiembre, 2021
  • Categoría de la entrada:Hábitos

Para la neuróbica el cerebro actúa como un músculo más; si no se ejercita puede atrofiarse y perder sus capacidades cognitivas. Se aconseja practicar la neuróbica, un conjunto de ejercicios…

Continuar leyendoNeuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro

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