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Cardio

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Lee más sobre el artículo El HIIT podría ayudar a mejorar la memoria en adultos mayores

El HIIT podría ayudar a mejorar la memoria en adultos mayores

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:25 febrero, 2020
  • Categoría de la entrada:Cardio/Entrenamiento/Running

En un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, un equipo de la Universidad de McMaster descubrió que los adultos mayores que participaron en entrenamientos de intervalos de…

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Lee más sobre el artículo ¡No dejes de correr si tienes flato! Prueba estas técnicas

¡No dejes de correr si tienes flato! Prueba estas técnicas

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:13 agosto, 2019
  • Categoría de la entrada:Cardio/Entrenamiento/Running

Toca hablar de flato. Ya seas un novato/a corriendo o hayas hecho cientos de kilómetros, nadie es inmune a los calambres repentinos, debilitantes y dolorosos en su costado, el puñetero…

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