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Fitness

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Lee más sobre el artículo Zinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.

Zinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:18 mayo, 2020
  • Categoría de la entrada:Alimentación Fitness/Suplementación

Hoy toca hablar de zinc ¿Por qué me parece importante? Porque se asocia con niveles hormonales aceptables, especialmente en hombres. No solo de cara al deporte, sino a parcelas como…

Continuar leyendoZinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.
Lee más sobre el artículo Rutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?

Rutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:6 abril, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

Una rutina de confinamiento nos tiene que dejar con la sensación de haber entrenado. No es fácil. Además de las limitaciones materiales, (espaciales, de equipamiento...) la motivación y las distracciones…

Continuar leyendoRutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?
Lee más sobre el artículo ¡No dejes de correr si tienes flato! Prueba estas técnicas

¡No dejes de correr si tienes flato! Prueba estas técnicas

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:13 agosto, 2019
  • Categoría de la entrada:Cardio/Entrenamiento/Running

Toca hablar de flato. Ya seas un novato/a corriendo o hayas hecho cientos de kilómetros, nadie es inmune a los calambres repentinos, debilitantes y dolorosos en su costado, el puñetero…

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Lee más sobre el artículo Smoothies: ¿por qué son tan fitness los batidos frutas + verduras?

Smoothies: ¿por qué son tan fitness los batidos frutas + verduras?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:17 julio, 2019
  • Categoría de la entrada:Alimentación Fitness

Los batidos de frutas y verduras, también conocidos en el mundo anglosajón como smoothies, son una excelente forma de tomar un tentempié fresco y delicioso mientras se consume el aporte…

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