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SUPLEMENTOS

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Lee más sobre el artículo Zinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.

Zinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:18 mayo, 2020
  • Categoría de la entrada:Alimentación Fitness/Suplementación

Hoy toca hablar de zinc ¿Por qué me parece importante? Porque se asocia con niveles hormonales aceptables, especialmente en hombres. No solo de cara al deporte, sino a parcelas como…

Continuar leyendoZinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.
Lee más sobre el artículo ZMA zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6 ¿Qué sabemos?

ZMA zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6 ¿Qué sabemos?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:22 octubre, 2019
  • Categoría de la entrada:Suplementación

El ZMA es un suplemento mineral natural compuesto de zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6. Se anuncia como ayuda ergogénica para aumentar los niveles de testosterona. El zinc es…

Continuar leyendoZMA zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6 ¿Qué sabemos?
Lee más sobre el artículo Batido de proteína ¿se toma con leche o con agua?

Batido de proteína ¿se toma con leche o con agua?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:14 octubre, 2019
  • Categoría de la entrada:Suplementación

Hoy hablamos del batido de proteína. Tantas veces os he dicho que no os va a hacer el milagro, solo que va a ser una ayuda excelente. Lo que va…

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Lee más sobre el artículo L-Carnitina para quemar grasa: ¿realidad o ficción?

L-Carnitina para quemar grasa: ¿realidad o ficción?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:4 octubre, 2019
  • Categoría de la entrada:Suplementación

Los suplementos y las bebidas energéticas que contienen L-carnitina afirman ser estimuladores del metabolismo que pueden ayudarlo a perder peso y aumentar su rendimiento deportivo. Sin embargo, puede que no haya…

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Lee más sobre el artículo Proteína de Soja: por qué no la recomiendo.

Proteína de Soja: por qué no la recomiendo.

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:12 septiembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Suplementación

Hablemos de la proteína de soja. Es un tipo de proteína, de origen vegetal que se encuentra a la venta como suplemento en casi todas las marcas de suplementación. Esto…

Continuar leyendoProteína de Soja: por qué no la recomiendo.
Lee más sobre el artículo ¿Qué suplementos fitness funcionan realmente?

¿Qué suplementos fitness funcionan realmente?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:26 julio, 2019
  • Categoría de la entrada:Suplementación

¿Qué suplementos fitness debo tomar y cuáles debo evitar? Esa es la pregunta que más me hacen todos los alumnos que entrenan conmigo en el team Fitness Premium. Mi mejor…

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