Zinc y fitness. La importancia de los micronutrientes.
Hoy toca hablar de zinc ¿Por qué me parece importante? Porque se asocia con niveles hormonales aceptables, especialmente en hombres. No solo de cara al deporte, sino a parcelas como fertilidad, defensas… Pero me centro en fitness que los demás campos se me escapan (os animo no obstante a informaros). A todos los amantes del […]
ZMA zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6 ¿Qué sabemos?
El ZMA es un suplemento mineral natural compuesto de zinc, aspartato de magnesio y vitamina B6. Se anuncia como ayuda ergogénica para aumentar los niveles de testosterona. El zinc es compatible con su sistema inmunológico y músculos, su efecto se manifiesta en procesos de digestión y mantenimiento de los niveles hormonales. Una alimentación pobre en […]