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Rutina Casera

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Lee más sobre el artículo Rutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?

Rutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:6 abril, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

Una rutina de confinamiento nos tiene que dejar con la sensación de haber entrenado. No es fácil. Además de las limitaciones materiales, (espaciales, de equipamiento...) la motivación y las distracciones…

Continuar leyendoRutina de Confinamiento ¿tiempo bajo tensión o repeticiones?
Lee más sobre el artículo Coronavirus: Consejos para entrenar desde casa

Coronavirus: Consejos para entrenar desde casa

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:18 marzo, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

El Coronavirus está dejando a millones de personas confinadas en sus casas estos días sin poder ir a entrenar a su gimnasio o parque. Ante esta situación se están produciendo…

Continuar leyendoCoronavirus: Consejos para entrenar desde casa
Lee más sobre el artículo Entrenamiento casero sin material para principiantes

Entrenamiento casero sin material para principiantes

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:22 noviembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

El entrenamiento casero gana adeptos en nuestra sociedad. A diario, tengo la oportunidad de hablar con personas que quieren perder peso y ponerse en forma, pero sin salir de casa,…

Continuar leyendoEntrenamiento casero sin material para principiantes
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