Método del Valle de Juárez. El entrenamiento del confinado.
La técnica de distribución de repeticiones Valle de Juárez, ha llegado a mi conocimiento a través del libro Jailhouse Strong en el que cuentan cómo los convictos que cumplen condena…
Coronavirus: Consejos para entrenar desde casa
El Coronavirus está dejando a millones de personas confinadas en sus casas estos días sin poder ir a entrenar a su gimnasio o parque. Ante esta situación se están produciendo…