Entrenamiento casero sin material para principiantes
El entrenamiento casero gana adeptos en nuestra sociedad. A diario, tengo la oportunidad de hablar con personas que quieren perder peso y ponerse en forma, pero sin salir de casa, sin apuntarse a un gimnasio. Yo siempre recomiendo trabajar en una sala de gym, por las cargas, el material, la variedad de ángulos, estímulos musculares… […]