Rutina de hipertrofia para bíceps
Vamos ahora con una Rutina de hipertrofia para bíceps, algo por lo que muchos, muchos de vosotros/as preguntáis, aunque es verdad que más los chicos que las chicas. Mira, en principio yo, no recomiendo coger por ahí las rutinas a voleo, sino meterlas dentro de un programa personalizado de entrenamiento acorde con tus necesidades, el […]