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dieta flexible

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Lee más sobre el artículo Déficit calórico y reparto de proteínas y carbohidratos

Déficit calórico y reparto de proteínas y carbohidratos

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:10 febrero, 2020
  • Categoría de la entrada:Alimentación Fitness/DEBATE

Para crear un físico bien dibujado, bien definido, debes comer menos de lo que quemas. No hay otro secreto. Tan fácil de entender como difícil para algunos de practicar. Simplemente…

Continuar leyendoDéficit calórico y reparto de proteínas y carbohidratos
Lee más sobre el artículo Valor biológico de la proteína. ¿Sabes lo qué es?

Valor biológico de la proteína. ¿Sabes lo qué es?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:6 septiembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Alimentación Fitness

Quiero explicaros el concepto del valor biológico de la proteína, porque sé que no muchos lo conocen y eso afecta a cómo construimos nuestra alimentación. Las personas que practicamos deporte…

Continuar leyendoValor biológico de la proteína. ¿Sabes lo qué es?

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