por Fitness | Feb 10, 2020 | Alimentación Fitness, DEBATE
Para crear un físico bien dibujado, bien definido, debes comer menos de lo que quemas. No hay otro secreto. Tan fácil de entender como difícil para algunos de practicar. Simplemente come de 300 a 500 calorías menos que tu gasto total diario de energía y quemarás...
por Fitness | Ene 27, 2020 | Alimentación Fitness
Los mitos más absurdos del fitness tienen que ver con la demonización de los carbohidratos. Muchos creen que los carbohidratos engordan. “Si como carbohidratos me saldrán michelines” o aquella otra de “los carbohidratos se convierten en grasa”...
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