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tríceps

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Hipertrofia para el tríceps: el método de entrenamiento.

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:3 junio, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

La hipertrofia para el tríceps, no es diferente a si hablamos de glúteo, cuádriceps o pectoral. Los principios son los mismos. Hemos de elicitar, esto es, estimular su crecimiento a…

Continuar leyendoHipertrofia para el tríceps: el método de entrenamiento.
Lee más sobre el artículo ¿Cómo entrenar el tríceps en función de su composición de fibras?

¿Cómo entrenar el tríceps en función de su composición de fibras?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:9 marzo, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

Incluso más que el pectoral mayor, el tríceps braquial es un músculo de rendimiento. Sus fibras de contracción rápida superan en número las de contracción lenta con aproximadamente un 67%…

Continuar leyendo¿Cómo entrenar el tríceps en función de su composición de fibras?

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