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Abdominales

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Lee más sobre el artículo Plancha abdominal. Aprende más sobre este ejercicio

Plancha abdominal. Aprende más sobre este ejercicio

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:11 abril, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

Lo primero que tenemos que saber sobre la plancha abdominal es cómo realizar correctamente este ejercicio. Se realiza en una posición tumbada boca abajo con los brazos separados a la…

Continuar leyendoPlancha abdominal. Aprende más sobre este ejercicio
Lee más sobre el artículo Abs: ¿son mejores las planchas que los encogimientos?

Abs: ¿son mejores las planchas que los encogimientos?

  • Autor de la entrada:Fitness
  • Publicación de la entrada:14 enero, 2020
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento

Tanto los expertos en entrenamiento físico como los fisiólogos están escribiendo sin cesar elogios para las planchas frente al crunch tradicional, toda vez que lo consideran ya un ejercicio principal.…

Continuar leyendoAbs: ¿son mejores las planchas que los encogimientos?

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