Etiqueta: Zancadas con barra

Las zancadas con barra te ayudan a fortalecer la parte inferior del cuerpo, aumentar la fuerza del núcleo, el tejido muscular y ayudan a obtener unos glúteos mucho más fuertes. Admito que a muchos no les gustan los días de pierna en el gimnasio. Y uno de los entrenamientos de piernas más odiados de todos […]