Sentadilla Búlgara: construye tu mejor glúteo
La sentadilla búlgara es uno de esos ejercicios que no pueden faltar en una rutina media/avanzada que busca un buen resultado a nivel tren inferior, especialmente de hipertrofia en el glúteo. Al realizar la sentadilla búlgara , como pasa con la mayoría de los ejercicios, el posicionamiento acertado es la clave. Cuanto más juntas estén […]