Leptina y Grelina ¿por qué comer despacio te ayuda a perder grasa?
Esta semana vamos a conocer de forma sencilla la leptina y la grelina. Son dos hormonas sumamente importantes para las personas fitness, porque su función es la de regular el apetito, es decir, decirle al cerebro cuándo tenemos hambre y cuándo estamos saciados. Conocer su forma de operar es muy importante para las personas que […]