5 hábitos nutricionales que deberías adoptar ahora mismo
El cambio de los hábitos nutricionales, cuando valoro el mejor plan para un miembro de mi consultoría Fitness, es sin duda un área importante de mejora potencial a todos los niveles. Según Charles Duhigg, autor de The Power of Habit (Random House, 2012) , casi la mitad de las decisiones que tomamos en un día no son decisiones, sino hábitos. Es […]