Entrenamiento en mujeres. La importancia del deltoide posterior
Cuando hablamos de entrenamiento en mujeres, tenemos que decir (aún a riesgo de generalizar) que las chicas en el gimnasio dedican muchísimo más tiempo de trabajo al tren inferior que al superior. Yo lo entiendo. Para empezar su constitución es mucho más fuerte en el tren inferior. Es su punto fuerte. En segundo lugar, el […]