Etiqueta: Entrenamiento para hombros

Deltoides: mejores ejercicios según electromiografía

Hoy hablaremos de deltoides. Cada quién tiene su propia teoría sobre qué ejercicios son los mejores y qué ejercicios no funcionan. Ya sea desde el punto de vista de la biomecánica, de la acidosis muscular, de las agujetas de mañana… todos creemos que conocemos los mejores movimientos para hacer crecer nuestros músculos. Pero todos no […]

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